PILATES REZERVACE
PILATES skupinová lekce
| 1 lekce | 180,- |
Lekce se koná v případě 4 a více cvičících osob.
Vstupné se platí hotově nebo převodem na účet č.: 2002265706/2010
Do poznámky pro příjemce napište: jméno a příjmení, PILATES.
Pokud nemůžete na lekci přijít, odhlaste se, prosím, v odkazu mailu, který Vám přišel v den přihlášení, a to nejpozději 24 hodin před konáním lekce. Děkuji.
Přihlášení na pondělí: přihlašujte se, prosím, v neděli do půlnoci, abych ráno mohla zjistit počet cvičících.
Přihlášení na středu: přihlašujte se, prosím, v úterý do půlnoci, abych ráno mohla zjistit počet cvičících. 
S sebou si vezměte dobrou náladu :), tričko či tílko, legíny (pokud s tím nemáte problém, tak vše přiléhavé, abych mohla kontrolovat, zda cviky provádíte správně), popř. ponožky na přejití ze šatny do cvičebního sálu, ručník na podložku. Boty nepotřebujete! Podložky jsou k dispozici ve studiu.
Záměrem PILATES V VŮNÍ je uvolnění těla a mysli skrze pohyb a vůně, najít cestu k sobě a radost v životě.
Těším se na Vás ♥
Pilates
je vědomá metoda cvičení, jejíž základem je jemný, izolovaný a kontrolovaný pohyb. Cílem cvičení je udržení stability hlavy, hrudníku a pánve. Můžeme si to představit tak, že tyto části jsou spojený válec, jenž tvoří jeden celek a neměl by být rozpojen.
Nově naučené principy držení těla můžeme zaintegrovat do běžného života, ať už v sedavém zaměstnání, při jiné sportovní aktivitě nebo jakékoliv další běžné činnosti.
Skrze vůně se na začátku zkoncentrujeme, dostaneme do přítomného okamžiku a v závěrečné části se zrelaxujeme, uvolníme a podpoříme dech.
Voňavé dny plné pohybu přeje Simona ♥
