Svíčka MALÁ
Kód: 172/BIL 172/FIA 172/RUZ Zvolte variantuDetailní popis produktu
RITUÁL RADOSTI SE SVÍČKOU
1. Najděte si útulné místo, kde budete mít chvilku pro sebe a pohodlně se posaďte. Svíčku položte na podložku ve výši očí v bezpečné vzdálenosti od sebe a zapalte ji.
2. Zavřete oči, proveďte pár dechových vln. Dýchejte v klidu, dech veďte až do břicha. Vnímejte své tělo a své pocity.
3. Zeptejte se samy sebe: Co mi dnes udělalo radost? Za co jsem dnes vděčná?
4. Poté opět otevřete oči a koncentrujte se na plamen svíčky. Můžete si v duchu říct svoje přání - například: Přeji si více radosti v životě. Dovoluji si zpomalit. Naslouchám svému tělu.
5. Zůstaňte ještě chvíli v tichu a klidu, usmějte se 😊
Užijte si krásné radostné chvilky ♥
